Yin & Yoga Nidra mit Klangbad

Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang!

Dieser Workshop verbindet die entspannende Wirkung von Yin Yoga, die transformative Kraft von Yoga Nidra und die heilende Schwingung von Klängen.

Lisa leitet dich durch eine entspannende Yin Yoga Einheit und ein tief regenerierendes Yoga Nidra. Das Thema der Praxis ist passend zum aktuellen Vollmond.

Yin Yoga unterstützt dich Spannungen und Blockaden im Körper zu lösen. Du verweilst gut gestützt von Kissen und Decken einige Minuten lang in jeder Yoga Position und kannst tief entspannen.

Das Yoga Nidra ist eine geführte Meditation, die dir hilft tiefe Entspannung und innere Ruhe auf allen Ebenen erreichen.

Cristina verwöhnt dich in deiner Praxis mit wunderschönen heilenden Klängen, die dich noch tiefer in die Entspannung tauchen lassen. Die Schwingungen der Klangschalen und anderer Instrumente hat eine harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist.